科学家教你拯救“新鲜感”，重获快乐

随着我们的年龄不断增长，时间仿佛也过得越来越快了。“那时候天总是很蓝，时间总过得太慢”的感觉一去不复返。

在我们不断重复经历相同的事情时，会觉得时间会过得更快，原因在于，那些曾是我们喜欢的事物，在岁月的打磨下也变得不再有新鲜感了。

但我们真的就没有办法了吗？

最近一项新研究发现了一种任何人都可以做到的简单方法，似乎能为生活注入活力，使旧的体验再次具有新鲜感。

根据美国俄亥俄州立大学消费行为研究员Robert Smith的说法，问题的关键在于，以全新的、非传统的方式来体验熟悉的事物。

该研究近日已发表在《Personality and Social Psychology Bulletin》期刊上。

这样做（思考）可以破坏我们不可避免地适应（并因此免疫）重复的经历和活动的新鲜感，从而帮助我们再次获得新鲜享受。

这种适应性被称为享乐性适应，这是一种观察现象，指的是我们在经历新事物时幸福感会提升，而当我们适应了这种变化的情况之后，幸福感就会不可避免的消退了。

但是这种适应是可以被有效避免的，只要我们坚持以新鲜的非传统方式来做这些事情。

Smith和芝加哥大学的研究人员Ed O'Brien在这篇论文中说：“这是因为非传统的方式能够引入一种对消费客体身临其境式的‘第一次’视角。”

这听起来有点像绝地控心术（Jedi mind trick），但是这项研究中的实验表明，这种“扰乱”方式非常简单且有效。

在一项实验中，有68名参与者被召集到实验室中吃爆米花。不同之处在于，他们中的一半的人被允许使用手吃，而另一半的人则必须用筷子吃。

不可否认，研究人员容易且荒唐地扰乱了这一平常的体验，但是当他们在实验结束之后对参与者们进行调查时发现，那些使用筷子吃爆米花的人比用手吃爆米花的人更享受这一过程。

Smith说：“在使用筷子吃爆米花时，你会投入更多注意力，更沉浸在这种体验过程中，就像是第一次吃爆米花一样。”

在另外的实验中，受测者们被要求找到新的方法喝水，或以一种非传统的方式看视频，相比于以传统方式完成任务的对照组，采用新方法的参与者们也报告称更享受这一过程。

当然，举的这些例子听起来都有点愚蠢、不现实，甚至是陈腐的，这并不是我们在现实生活中会做的事情。

但是该研究的意义在于：如果你能够找到方法使自己在体验最喜欢的事情（可能已经因为过于熟悉而感觉无聊）的时候感到惊喜，你就很可能再次发现这些事情中令你喜欢的因素。

研究人员解释说：“这个原因对于心理学家来说非常熟悉，人们会对新鲜的事情投入更多注意力。当人们对喜欢的事情投入更多注意力时，他们就会更享受。”

如果你觉得这听起来像是编的，那么研究人员举了一个例子，世界各地到处都在使用的心理学伎俩，比如营造昏暗的就餐环境，顾客在漆黑的餐馆中吃饭，会重新发现在独特的受限环境中就餐的乐趣。

Smith说：“黑暗使你更享受食物的原因并不特殊，仅仅是在黑暗中就餐这一事情不常发生。”

当然，我们并不是提倡大家在吃饭的时候把灯关掉，而是建议大家采用类似的方法，使自己对已经感觉无聊的事物再次产生新鲜感。

至少，这种方法对环境也有好处，能够减少我们购买新东西来满足自己的消费冲动，也可以防止我们的旧玩具被扔掉。

研究人员解释说：“这项研究为‘厌倦’（或者说是随着熟悉而下降的新鲜感）这一普遍现象提供了一种解决方案。只要能够找到新的有趣方式和事物互动，我们就不会对它们感到厌倦。”

来源：中国生物技术网

选稿：Simon

封面图片：网络

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